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2019一肖公式规律:吹口哨養肺叩頭頂護肝 各種養生小技巧介紹

發布時間:2019-04-08 13:44:38  來源:江海晚報、北京晚報

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健康養生 中老年人養生摘要:醫生督促患者日常養生,使其恢復健康。江蘇南通市第二人民醫院的一段醫患佳話日前流傳開來。其實類似案例不少。

吹口哨、氣球調養肺功能該院呼吸內科主任朱萍與九旬病患老趙達成“百歲約定”,指導老人調養身體。老趙患有慢阻肺,朱萍給他開出了“運動處方”——吹哨子、吹氣球、踩單車。即使出院回家,老趙也每天堅持這些鍛煉,并拍視頻匯報。不到一年,老趙便能完全自理,肺功能也得到提升。

拉耳朵揉肚臍能補腎  南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師羅仁也常跟病人分享一些養腎妙招。

拉耳朵。將兩手搓熱,同時輕輕揉搓耳廓2~3分鐘,然后用拇指和食指由上而下揉搓耳廓,至耳垂時開始向下有節奏地反復牽拉耳垂30~50次。

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